Category: наука

Руби Род

(no subject)

Экстренное сообщение для девочек.
Если вы посредством регулярного окрашивания, мелирования и химической завивки превратили свои волосы в пучок говна, которым даже пол стыдно помыть - я нашла сильно волшебную магию, которая сделает  волосы, как в рекламе.
Идёте в эти ваши интернеты и покупаете линейку средств для волос Kapous Magic Keratin. Шампунь, бальзам, маску, брызгалку, а особо талантливые обладательницы длинных волос - ещё и сыворотку для кончиков. В сумме около 2000 рублей. И две недели регулярно пользуетесь. Маску из этой линейки можно чередовать маской того же производителя из линейки с маслом макадамии. И охреневаете от произведенного эффекта.
Моё незнамо что длиной по пояс теперь расчесывается не щеткой, а простой расчёской, на раз-два-три, а раковина в процессе расчесывания не усыпана обломками волос. И это я два раза сделала маску с макадамией и один раз использовала шампунь, маску и бальщам с кератином. За неделю, Карл.
Пост не оплачен, ЖЖ не взломан.
Спасибо моему личному парикмахеру Сане за рекомендацию.
Девки, это реально богическая штука.

котик

(no subject)

Вечер.
Закончили с Гусей заниматься химией, она ушкандыбала к подруге.
Сидим с Васей на кухне, тихий семейный ужин, рассказываю ему,  как идут дела.
- Ну, я объясняю Гусе свойства кислорода и водорода, и тут она спрашивает :"А что будет, если смешать чистый кислород и чистый водород?" А я ей отвечаю :"Задай этот вопрос Васе, а потом наблюдай театр мимики и жеста, когда Василий станет изображать,  как оно ёбнет".
Вася, воодушевленно и заинтересованно :
- Нет, ну подожди, смесь же надо нагревать до 200 с лишним градусов, чтобы ёбнуло, а так можно дома опыт с ней провести....
Я, скептически глядя на Мыша :
- Милый, ты ведь натура очень увлекающаяся. А ремонт мы совсем недавно делали. Я в тебе очень уверена. Как и в Гусе, которая, как известно, от тебя недалеко ушла. И поэтому извини,  но ОПЫТА НЕ БУДЕТ!!!!!

Вот так и губят злые матери на корню юных гениев, наверное.

sheep rule the world

(no subject)

Помимо научной литературы, Овца изволит читать литературу несерьезную.
Прочитала "Космобиолухов" Громыко. Поржала в голос и полезла искать фанарт.
Результаты поиска ... ммм ... вызвали во мне неоднозначные чувства.
Короче, сложу под кат.
Collapse )
поликлиника

Диета Протасова.

Детальное описание диеты Кима Протасова можно прочитать ТУТ.

Первые 2 недели - разрешены только сырые овощи, 3 зеленых яблока в день и кисломолочные продукты (йогурт, творог, сыр) жирностью до 5%.
Что плохого? Казалось бы, свежие овощи полезны, жира мало...
Collapse )
И это только зачин, заметьте.
И немного про диеты.
Большая часть современных диет рассчитаны на резкое ограничение калорийности рациона. Т.е. в основе таких диет лежит механизм неполного голодания.
Приведу цитату из того же учебника патофизиологии. Цитата описывает патофизиологию голодания.
Поскольку голодание у нас неполное, "мягкое" - растягиваем процесс во времени, уменьшаем выраженность проявлений. Первый период займет у нас не 1-2 дня а, скажем, пару недель или больше, в зависимости от "жесткости" диеты.
Collapse )
Т.е., мои дорогие последователи глупых диет, в первую очередь организм теряет воду. Это будет первый "отвес", который у девушек также наблюдается после менструации (перед месячными ткани организма накапливают воду, а в процессе и сразу после - сбрасывают, отсюда и колебания веса на 2-3 кг в месяц). Второй "отвес" - это потерянный мышцами и печенью стратегический запас гликогена. Третий "отвес" - это ваша мышечная ткань. И только "четвертый" - жир.
Теперь ответ на главный вопрос - что делать, если надо похудеть?
Во-первых, нужно найти нормального диетолога. Врача, который не хвастает "уникальной методикой на основе нанотехнологий", а применяет методы, многократно клинически испытанные. В Москве это - НИИ питания РАМН. http://www.ion.ru/
Тут вас обследуют, выяснят, откуда лишний вес, сколько его и объяснят, как его убрать. В т.ч. с рекомендациями по видам спорта (ну вот не надо тем, у кого грыжи межпозвонковых дисков и адская радикулопатия, штангу тягать, не надо! На пилатес сходите!)
Во-вторых, помните, что любая диета - это не временный "заплыв", а перестройка системы питания на всю жизнь. Потому что после прекращения питания в соответствии с диетой и возврата к привычному рациону потерянные килограммы не только вернутся - они еще и друзей с собой приведут. Надо объяснять, почему?
Соответственно, любая диета должна быть адаптирована к вашим пищевым привычкам, чтобы менять их постепенно. Иначе сорветесь.
В-третьих, для любого длительного мероприятия нужна мотивация. Возможно, вам потребуется помощь психотерапевта.
В-четвертых, часто при морбидном ожирении требуется медикаментозная поддержка, и далеко не все препараты одинаково безобидны. Подбор препарата осуществляют, взявшись за руки, терапевт и эндокринолог.
В-пятых, если у вас есть лишний вес и вы хоть немного всхрапываете по ночам - исключите синдром обструктивного апноэ сна, он тоже может быть важным звеном в развитии вашего ожирения. В этом вам помогут сомнологи терапевт. самый простой и недорогой метод диагностики - пульсоксиметрия.

В заключение скажу, что данный пост не оплачен, не является рекламой НИИ питания РАМН, не рекламирует сайты, ссылки на которые приведены в посте. Это мое личное мнение как терапевта. Терапевта с ростом 170 см, весом 69 кг, индексом массы тела 23,9.
Спасибо всем, кто осилил :-)))