Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

Руби Род

(no subject)

Утро. У меня сегодня вторая смена. Я валяюсь в кроватке, пью свежесваренный кофе и курю. Как в мои 20 лет. Молодость вернулась!!! Ну, или кусочек бонусов оттуда. Не надо переться на грязную лестницу или на промерзший балкон. Я счастлива. Не зря я так хотела эту электронную штуку.

Руби Род

(no subject)

Экстренное сообщение для девочек.
Если вы посредством регулярного окрашивания, мелирования и химической завивки превратили свои волосы в пучок говна, которым даже пол стыдно помыть - я нашла сильно волшебную магию, которая сделает  волосы, как в рекламе.
Идёте в эти ваши интернеты и покупаете линейку средств для волос Kapous Magic Keratin. Шампунь, бальзам, маску, брызгалку, а особо талантливые обладательницы длинных волос - ещё и сыворотку для кончиков. В сумме около 2000 рублей. И две недели регулярно пользуетесь. Маску из этой линейки можно чередовать маской того же производителя из линейки с маслом макадамии. И охреневаете от произведенного эффекта.
Моё незнамо что длиной по пояс теперь расчесывается не щеткой, а простой расчёской, на раз-два-три, а раковина в процессе расчесывания не усыпана обломками волос. И это я два раза сделала маску с макадамией и один раз использовала шампунь, маску и бальщам с кератином. За неделю, Карл.
Пост не оплачен, ЖЖ не взломан.
Спасибо моему личному парикмахеру Сане за рекомендацию.
Девки, это реально богическая штука.

ойбля

Прекрасноэ

Я, тащемта, от политикосрачей далека, хоть по личным убеждениям не просто ватник, а ватник в валенках, ушанке, с балалайкой и медведем в обнимку.
Мы с Василием любим гордиться своей страной и в числе прочего регулярно следим за строительством Керченского моста.
Понятное дело, что всяческие инсинуации на тему "он упадет" мы тщательно изучаем и обсуждаем в семье, привлекая письменные источники и ученых экспертов в области естественных и неестественных наук, среди наших друзей оных хватает.
Ну, и тут Василий приволок прекрасноэ.
Простите, не могу не поделиться с вами. Читайте и наслаждайтесь. Возможно, боян, но я только что увидела.

Керченский мост нагревается.
котик

(no subject)

Вечер.
Закончили с Гусей заниматься химией, она ушкандыбала к подруге.
Сидим с Васей на кухне, тихий семейный ужин, рассказываю ему,  как идут дела.
- Ну, я объясняю Гусе свойства кислорода и водорода, и тут она спрашивает :"А что будет, если смешать чистый кислород и чистый водород?" А я ей отвечаю :"Задай этот вопрос Васе, а потом наблюдай театр мимики и жеста, когда Василий станет изображать,  как оно ёбнет".
Вася, воодушевленно и заинтересованно :
- Нет, ну подожди, смесь же надо нагревать до 200 с лишним градусов, чтобы ёбнуло, а так можно дома опыт с ней провести....
Я, скептически глядя на Мыша :
- Милый, ты ведь натура очень увлекающаяся. А ремонт мы совсем недавно делали. Я в тебе очень уверена. Как и в Гусе, которая, как известно, от тебя недалеко ушла. И поэтому извини,  но ОПЫТА НЕ БУДЕТ!!!!!

Вот так и губят злые матери на корню юных гениев, наверное.

sheep rule the world

(no subject)

Помимо научной литературы, Овца изволит читать литературу несерьезную.
Прочитала "Космобиолухов" Громыко. Поржала в голос и полезла искать фанарт.
Результаты поиска ... ммм ... вызвали во мне неоднозначные чувства.
Короче, сложу под кат.
Collapse )
поликлиника

Диета Протасова.

Детальное описание диеты Кима Протасова можно прочитать ТУТ.

Первые 2 недели - разрешены только сырые овощи, 3 зеленых яблока в день и кисломолочные продукты (йогурт, творог, сыр) жирностью до 5%.
Что плохого? Казалось бы, свежие овощи полезны, жира мало...
Collapse )
И это только зачин, заметьте.
И немного про диеты.
Большая часть современных диет рассчитаны на резкое ограничение калорийности рациона. Т.е. в основе таких диет лежит механизм неполного голодания.
Приведу цитату из того же учебника патофизиологии. Цитата описывает патофизиологию голодания.
Поскольку голодание у нас неполное, "мягкое" - растягиваем процесс во времени, уменьшаем выраженность проявлений. Первый период займет у нас не 1-2 дня а, скажем, пару недель или больше, в зависимости от "жесткости" диеты.
Collapse )
Т.е., мои дорогие последователи глупых диет, в первую очередь организм теряет воду. Это будет первый "отвес", который у девушек также наблюдается после менструации (перед месячными ткани организма накапливают воду, а в процессе и сразу после - сбрасывают, отсюда и колебания веса на 2-3 кг в месяц). Второй "отвес" - это потерянный мышцами и печенью стратегический запас гликогена. Третий "отвес" - это ваша мышечная ткань. И только "четвертый" - жир.
Теперь ответ на главный вопрос - что делать, если надо похудеть?
Во-первых, нужно найти нормального диетолога. Врача, который не хвастает "уникальной методикой на основе нанотехнологий", а применяет методы, многократно клинически испытанные. В Москве это - НИИ питания РАМН. http://www.ion.ru/
Тут вас обследуют, выяснят, откуда лишний вес, сколько его и объяснят, как его убрать. В т.ч. с рекомендациями по видам спорта (ну вот не надо тем, у кого грыжи межпозвонковых дисков и адская радикулопатия, штангу тягать, не надо! На пилатес сходите!)
Во-вторых, помните, что любая диета - это не временный "заплыв", а перестройка системы питания на всю жизнь. Потому что после прекращения питания в соответствии с диетой и возврата к привычному рациону потерянные килограммы не только вернутся - они еще и друзей с собой приведут. Надо объяснять, почему?
Соответственно, любая диета должна быть адаптирована к вашим пищевым привычкам, чтобы менять их постепенно. Иначе сорветесь.
В-третьих, для любого длительного мероприятия нужна мотивация. Возможно, вам потребуется помощь психотерапевта.
В-четвертых, часто при морбидном ожирении требуется медикаментозная поддержка, и далеко не все препараты одинаково безобидны. Подбор препарата осуществляют, взявшись за руки, терапевт и эндокринолог.
В-пятых, если у вас есть лишний вес и вы хоть немного всхрапываете по ночам - исключите синдром обструктивного апноэ сна, он тоже может быть важным звеном в развитии вашего ожирения. В этом вам помогут сомнологи терапевт. самый простой и недорогой метод диагностики - пульсоксиметрия.

В заключение скажу, что данный пост не оплачен, не является рекламой НИИ питания РАМН, не рекламирует сайты, ссылки на которые приведены в посте. Это мое личное мнение как терапевта. Терапевта с ростом 170 см, весом 69 кг, индексом массы тела 23,9.
Спасибо всем, кто осилил :-)))